Hören Sie auf die Signale Ihres Körpers...

Die Devise lautet, zurück zu natürlichen Nahrungsmitteln und zu lernen auf die eigenen Körpersignale zu hören! Zurück zu natürlichen Nahrungsmitteln heißt auch zurück zu Qualität. Schönheit kommt von innen! Geht es den Zellen gut, geht es uns gut.

Wir essen schon lange nicht mehr um zu leben. Wir leben um zu essen. Die Auswahl an Lebensmitteln wächst täglich, jedoch auf Kosten unserer Gesundheit. Die Menschen sind überessen und hungern trotzdem zu Tode.

  • Schlechtes einschlafen
  • Müdigkeit nach dem Essen oder während dem Tag
  • energielos am Abend auf der Couch einzuschlafen
  • Blähungen
  • schlechte Laune uvm
  • wird zu oft als normal angesehen und einfach hingenommen. Doch muss das wirklich sein?

    Leider geht der gesundheitliche Aspekt natürlicher Lebensmittel total verloren. Eine individuell angepasste Ernährung trägt immens zum eigenen Wohlbefinden bei. Schlechte Laune am Morgen, schlechter Schlaf oder energielos während dem Tag gehören nicht zur Normalität. Unser Körper sollte den ganzen Tag über voller Vitalität, Energie und guter Laune sein.

    Hören Sie auf Ihren Körper, er sagt Ihnen genau was er benötigt. Geben Sie Ihm die Nährstoffe die er braucht, etwas Bewegung und auch mal ein Tag der Ruhe und Entspannung.

    Sind Sie bereit mehr für Ihre Gesundheit zu tun und aus alten Gewohnheiten auszubrechen? Dann sind Sie bei mir genau richtig.

    Was beinhaltet das Ernährungscoaching?

    Beim ersten Treffen steht im Vordergrund eine ausführlichen Anamnese. Auf Grund dieser Informationen werden auch die weiteren Schritte gesetzt. Zum Beispiel: Was kann man bei Blähungen, Lebensmittelintoleranzen, Histaminintoleranz uvm. tun? Welche natürlichen Hilfsmittel gibt es?

    Zudem werden auf folgende Themen eingegangen:

    • Kohlenhydrate; Blutzucker & Fettverbrennung
    • Eiweiß; tierisches vs. pflanzliches Eiweiß
    • Fett; Ist Fett wirklich so schädlich?
    • Von welchen Giftstoffen sind wir umgeben?
    • Lifestyleempfehlungen
    • Stoffwechseltypauswertung ja oder nein
    • uvm.